Personaltraining: Luxus oder Chance

Viele Menschen verbinden Personaltraining mit Luxus und denken, es sei unbezahlbar. Dabei ist es oft eine wertvolle Chance für persönliche Entwicklung und Gesundheit!

Ich lade Sie ein, sich gerne über WhatsApp oder Email bei mir zu melden, um ein unverbindliches Schnuppertraining zu vereinbaren. In diesem Training lernen wir uns kennen, ich gebe Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise, und wir können über Ihre Ziele und Möglichkeiten sprechen. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann!

Einzelsitzungen

Einzelsitzungen: Einzelsitzungen sind perfekt für alle, die eine persönliche Anleitung wünschen und individuell auf ihre Ziele und Wünsche abgestimmte Trainingsprogramme schätzen. Sie haben die Flexibilität, Termine nach Ihren Wünschen zu vereinbaren und profitieren von der ungeteilten Aufmerksamkeit, die ich Ihnen als erfahrener Trainer bieten kann. Während der Sessions lege ich großen Wert auf Übungskorrekturen, die präzise Anleitung der einzelnen Übungen und die Beobachtung Ihrer Fortschritte, um Ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Online Training

Mein Online-Training bietet Ihnen die Flexibilität, unabhängig und bequem zu trainieren, egal wo Sie sich befinden. Ich biete Ihnen zwei Optionen:

  1. Zugriff auf exklusive Trainingsvideos: Sie erhalten maßgeschneiderte Übungspläne und können auf eine Sammlung von aufgezeichneten Trainingsvideos zugreifen. Diese Videos können jederzeit pausiert und wiederholt werden, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo arbeiten können.

  2. Live-Online-Training: Für diejenigen, die eine direkte Anleitung und Motivation wünschen, biete ich auch Live-Online-Training an. Hierbei können Sie in Echtzeit mit mir trainieren, was hilft, Ablenkungen zu vermeiden und Sie dazu bringt, das Training konsequent durchzuziehen.

Mit beiden Optionen profitieren Sie von meiner Expertise und bleiben aktiv, ohne an einen bestimmten Ort gebunden zu sein.

Kleingruppen- Training

Tauchen Sie ein in meine Kleingruppenkurse, die eine motivierende und soziale Trainingsumgebung bieten! Ob Sie mit einem Partner zu zweit trainieren oder eine Gruppe von bis zu sechs Personen bilden möchten – die Wahl liegt ganz bei Ihnen! Sollten Sie keinen Trainingspartner haben, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich helfe Ihnen gerne, einen Platz in einer bestehenden Gruppe zu finden.

Lassen Sie sich von mir als erfahrenem Trainer anleiten und erleben Sie, wie viel Spaß das Training in Gemeinschaft macht! Diese Kurse sind perfekt für alle, die gemeinsam aktiv werden und dabei individuelle Unterstützung genießen möchten.

Zusätzliche Leistungen

Mein Leistungspaket umfasst nicht nur das Training selbst, sondern auch zusätzliche Leistungen, die Ihr Trainingserlebnis optimal gestalten. Ich biete:

  • Erstberatung und Anamnese: Hierbei gehe ich über ein reines Kennenlernen Ihrer Ziele und Bedürfnisse hinaus. Ich erfasse Ihre gesundheitliche und fitness-technische Historie und führe umfangreiche Tests in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und neuronale Zusammenhänge durch.

  • Support: Auch wenn Sie beispielsweise in den Urlaub fahren und nicht auf Ihr Training verzichten möchten oder zwischendurch selbstständig üben wollen, stehe ich Ihnen zur Seite. Ich biete individuelle Übungspläne an, die Sie bequem per WhatsApp erhalten können. So haben Sie die Flexibilität, unabhängig von Ihrem Standort zu trainieren und bleiben auf Kurs mit Ihren Zielen.

  • Equipment: Das benötigte Equipment bringe ich selbstverständlich mit. Sie benötigen lediglich ein Handtuch, Sportklamotten und etwas zu trinken. Eine Trainingsmatte ist optional, aber wer möchte, kann gerne eine eigene mitbringen. Außerdem berate ich Sie gerne, wenn Sie Interesse an speziellem Equipment wie Neuroathletik-Tools haben. Kunden, die bereits über Trainingshanteln, Bänder oder ähnliches verfügen, können diese natürlich ebenfalls verwenden.

  • Workshops: Oft entstehen Themen, die von mehreren Kunden angesprochen werden, oder Trainingsabläufe wirken manchmal etwas „schräg“. Um Ihnen ein besseres Verständnis zu vermitteln, biete ich Workshops an. Diese sind ideal, um ausführliche Erläuterungen und Hintergrundwissen zu liefern, ohne die wertvolle Trainingszeit in den regulären Sessions dafür zu verwenden – es sei denn, Sie wünschen das ausdrücklich.

Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stärkeren und gesünderen Ich!

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann. Kontaktieren Sie mich, um mehr über mein Trainings- und Leistungsangebot zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu begleiten!