WILLKOMMEN AUF NEUROTRAINING SOLUTIONS!
Wo Fitness mehr als nur Muskeltraining ist!
Als Ihr Experte für integrative Körperarbeit verbinde ich modernste Erkenntnisse aus der angewandten funktionellen Neurologie (Z-Health Master Practitioner) mit fundierter Bewegungslehre und Biomechanik. Basierend auf umfassenden Ausbildungen, unter anderem am renommierten Gray Institute (FASF), gehe ich weit über herkömmliche Fitnessprogramme hinaus. Mein Fokus: Die einzigartigen Verbindungen zwischen Gehirn und Körper gezielt zu nutzen, um Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren, Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern."
Ich glaube daran, dass jeder Mensch ein Unikat ist. Deshalb erstelle ich für dich einen individuellen Trainingsplan, der deine persönlichen Ziele und Herausforderungen berücksichtigt. Dabei kombiniere ich präzise Analysemethoden und maßgeschneiderte Übungen aus der angewandten funktionellen Wissenschaft (nach Gray Institute) mit einem fortschrittlichen neurozentrierten Training (basierend auf Z-Health), das die Verbindung und Kommunikation zwischen deinem Gehirn und Körper gezielt optimiert. So entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der nicht nur deine körperliche und mentale Stärke verbessert, sondern gezielt deine Leistungsfähigkeit steigert, Schmerzen reduziert oder dir hilft, spezifische Gesundheitsziele zu erreichen.
Mehr Kraft & Energie: Spürbar mehr Leistungsfähigkeit durch optimierte Neuro-Ansteuerung.
Sichere Koordination & Balance: Gewinne mehr Stabilität und Leichtigkeit in all deinen Bewegungen, im Alltag wie im Sport.
Schmerzen an der Wurzel lösen: Profitiere von effektiver Linderung durch Aufdeckung der neuro-funktionellen Ursachen.
Stress nachhaltig reduzieren: Finde zu tiefer Entspannung und neuer Gelassenheit durch ein Nervensystem in Balance.
Erholsamer Schlaf, fitter am Tag: Entdecke den Weg zu regenerativen Nächten, unterstützt durch ein ausbalanciertes Nervensystem.
Kognitive Fitness stärken: Erfahre mehr Fokus, ein klareres Gedächtnis und spürbare mentale Agilität.
Mehr Lebensfreude & Vitalität: Entdecke ein neues Level an Energie und Wohlbefinden für deinen Alltag.
Mein ganzheitlicher Ansatz bedeutet für dich weit mehr als nur eine Übungsanleitung. Er gründet auf der präzisen Integration modernster Erkenntnisse – von der angewandten funktionellen Neurologie (z.B. Z-Health®) über die biomechanischen Prinzipien des Gray Institute bis hin zu spezialisierten Therapie- und Coachingmethoden. Diese Synergie ermöglicht es, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern an den Ursachen anzusetzen. So unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Ziele nachhaltig zu erreichen und dein volles Potenzial – körperlich wie mental – vollständig zu entfalten.
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und lass uns besprechen, wie du mit deiner einzigartigen Lösungsstrategie für Körper & Gehirn deine Ziele wirklich erreichst!
Was ist Neurotraining?
Neurotraining ist weit mehr als nur ein Trend – es ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der auf der Erkenntnis beruht, dass unser Gehirn und Nervensystem trainierbar sind, ähnlich wie unsere Muskeln. Es zielt darauf ab, die Verbindung und Kommunikation zwischen deinem Gehirn und deinem Körper gezielt zu verbessern.
Stell dir vor, dein Gehirn ist die Kommandozentrale für all deine Bewegungen, Wahrnehmungen und sogar dafür, wie du Schmerz empfindest. Neurotraining nutzt spezifische Übungen und Reize, um die neuronalen Programme und Verarbeitungsprozesse dieser Kommandozentrale zu optimieren. Es geht darum:
- Neuronale Bahnen zu stärken und neue zu bilden: Für effizientere Bewegungen und schnellere Reaktionen.
- Sensorische Informationen besser zu verarbeiten: Deine Augen, dein Gleichgewichtssinn und deine Körperwahrnehmung (Propriozeption) liefern ständig Daten an dein Gehirn. Neurotraining hilft, diese Daten präziser zu interpretieren und zu nutzen.
- Die Plastizität des Gehirns zu aktivieren: Das Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig. Durch gezielte Reize können wir positive Veränderungen in seiner Struktur und Funktion anstoßen.
Bei Neurotraining Solutions setze ich hierfür auf bewährte, wissenschaftlich fundierte Systeme wie Z-Health®, um diese neurologischen Prozesse individuell und gezielt für dich zu optimieren.
Der entscheidende Vorteil: Ein optimal funktionierendes Nervensystem ist die Basis für weniger Schmerzen, höhere Leistungsfähigkeit (im Sport, Beruf und Alltag), bessere Koordination, schnellere Rehabilitation nach Verletzungen und eine insgesamt gesteigerte Lebensqualität. Es geht darum, die Ursachen von Problemen anzugehen, nicht nur Symptome zu behandeln.
DEINE HERAUSFORDERUNG? MEINE ANTWORT: NEUROTRAINING!
Egal, welche spezifischen Herausforderungen du hast oder welche ambitionierten Ziele du verfolgst – mit einem neurozentrierten Ansatz finden wir gemeinsam den passenden Weg. Hier sind einige Bereiche, in denen ich dich unterstützen kann:
SCHMERZEN VERSTEHEN
"Schmerzen in Rücken, Gelenken oder Muskeln sind eine häufige Ursache für Einschränkungen im Alltag und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Besonders frustrierend ist es, wenn die Ursache der Schmerzen unklar ist. Doch es gibt Hoffnung: Gemeinsam finden wir eine Lösung, um Deine Schmerzen zu lindern und Dir wieder mehr Lebensfreude zu ermöglichen."
TRAUMATISCHE HIRNVERLETZUNGEN
Traumatische Hirnverletzungen, wie Hirntrauma, Schlaganfall, Hirnblutungen oder Schädigungen im Nervensystem, können tiefgreifende Auswirkungen auf die Lebensqualität und die Bewegungsfähigkeit haben. Nach einer erfolgreichen Rehabilitation ist es entscheidend, gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um die Rückkehr zur vollen Funktionsfähigkeit zu unterstützen.
ADHS
Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen sind oft auf die Konditionierung des Nervensystems zurückzuführen.
Kinder profitieren enorm von neurozentrischen Übungen: Sie fördern die Konzentration, steigern schulische Leistungen und verbessern die Lebensqualität. Erwachsene können ebenfalls ihre Konzentrationsfähigkeit und berufliche Leistungsfähigkeit erhöhen.
STURZ PRÄVENTION
Stürze sind nicht nur bei älteren Menschen eine der häufigsten Ursachen für vermeidbare Verletzungen.
Mein Ansatz konzentriert sich auf die Relativierung des Sturzrisikos durch gezielte Trainings- Maßnahmen. Der neurozentrische Trainingsansatz spielt dabei eine wesentliche Rolle. Dieser Ansatz berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse des Nervensystems und dessen Einfluss auf die Bewegungskontrolle.
SPORTART SPEZIFISCHES TRAINING
Um eine Sportart auf professionellem Niveau auszuüben, ist Talent sicherlich wichtig. Doch viele Talente sind sich oft nicht bewusst, was hinter ihrem Erfolg steckt. Der wahre Unterschied liegt in der Fähigkeit, ein perfekt abgestimmtes „Orchester“ zu schaffen – eine harmonische Zusammenarbeit von Sinnesorganen und Gehirn.
FIT ÜBER 50
Viele Menschen finden es schwer, Sport und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Oft führt das dazu, dass sie nach längerer Pause zu schnell wieder einsteigen, was Verletzungen und Überlastungserscheinungen zur Folge haben kann. Ich helfe Ihnen dabei, sicher und nachhaltig wieder aktiv zu werden, sei es beim Golf, Tennis oder einfach um sich fitter und wohler zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam den besten Einstieg für Sie finden!
WELL AGING
Biologisch Jung bleiben, bleibst du biologisch jung? Tust du aktiv etwas für dein biologisches Alter, oder gibst du dich mit dem ab, was in deinem Pass steht?
Mit den richtigen Strategien können wir aktiv Einfluss auf unseren Alterungsprozess nehmen und unsere Lebensqualität steigern.
Durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßiger Bewegung, sowie den Erkenntnissen der biomolekularen Forschung können wir den Alterungsprozess positiv beeinflussen.
Kontakt
Für weitere Informationen oder Anfragen, füllen Sie bitte das Kontaktformular aus.
Standort
Neurotraining-Solutions
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Ilan Dedemoglu