Wo Fitness mehr als nur Muskeltraining ist!

Mit einem fundierten Hintergrund in Bewegungslehre, menschlicher Biomechanik und angewandter funktioneller Neurologie gehe ich weit über herkömmliche Fitnessprogramme hinaus. Mein Fokus liegt darauf, die einzigartigen Verbindungen zwischen Gehirn und Körper zu nutzen, um Deine Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch ein Unikat ist. Deshalb erstelle ich für dich einen individuellen Trainingsplan, der deine persönlichen Ziele und Herausforderungen berücksichtigt. Dabei kombiniere ich funktionelles Training, Propriozeptives Training und neuroathletische Übungen, um deine körperliche und mentale Stärke zu verbessern.

Mehr Kraft und Ausdauer

Verbesserte Koordination und Balance

Schmerzlinderung

Höhere Lebensqualität

Mein ganzheitlicher Ansatz geht über das einfache Anleiten von Übungen hinaus. Ich helfe dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre mehr über dein individuelles Trainingsprogramm!"

Was ist Neurotraining?

Neurotraining, oft auch Neuroathletik, bezieht sich auf eine Trainingsmethode, die die Verbindung zwischen dem Gehirn, dem Nervensystem und der physischen Bewegung im Sport betont. Die Grundidee hinter Neurotraining ist, dass Kopf und Körper eine untrennbare Einheit bilden und das Gehirn eine zentrale Rolle bei der Steuerung und Regulation sämtlicher Körperfunktionen, einschließlich der Bewegung, spielt.

Im Rahmen des Neurotrainings werden die Prozesse im Gehirn und Nervensystem genutzt, um die sportliche Leistung zu verbessern. Das Gehirn nimmt kontinuierlich externe und interne Informationen über die Sinnesorgane auf, verarbeitet sie und steuert dann die Bewegungsabläufe. Die Qualität unserer Bewegungen wird also maßgeblich von den Prozessen in Gehirn und Nervensystem beeinflusst.

Das Training im Bereich des Neurotrainings konzentriert sich darauf, diese Verbindung zu stärken und gezielt mit den Mechanismen des Nervensystems zu arbeiten. Dies kann die Verbesserung von Bewegungsabläufen, Reaktionszeiten, Koordination und sogar die Vorbeugung von Verletzungen beinhalten. Das Ziel ist es, die neurologischen Aspekte der Sportleistung zu optimieren und somit zu einer effektiveren und effizienteren Bewegung im Sport beizutragen.